Формула долголетия из "синих зон": что делают те, кто живёт дольше?
Что общего у жителей Окинавы в Японии, Сардинии в Италии и полуострова Никоя в Коста-Рике? Все они живут в так называемых «синих зонах» – местах на Земле, где люди живут не только дольше, но и здоровее. Их образ жизни раскрывает универсальные закономерности, соблюдение которых может значительно продлить жизнь. Исследуем, как применять эти принципы сегодня с помощью умных технологий.