Джулия Дименштейн: Гармоничное ГОЛОДАНИЕ

THE GENTLEWOMAN

Интервальное голодание уже давно стало культовым wellness-трендом: его поддерживают селебрити, биохакеры и даже врачи. Метод обещает феноменальные результаты — от снижения уровня сахара в крови и ускорения метаболизма до увеличения продолжительности жизни. Однако, несмотря на популярность, универсального режима голодания не существует, особенно для женщин, чья гормональная система подчинена сложным циклам и требует особого подхода. Если мужчины могут строго следовать схемам 16/8, то женщинам важно соблюдать баланс и подстраивать интервалы голода под естественные биоритмы, не принуждая организм к жёсткому режиму. Как проводить голодание грамотно — L’Officiel рассказала сертифицированный нутрициолог-натуропат Джулия Дименштейн.

SKYFALL by Elys Berroteran

Ода женственности от Magda Butrym и H&M

Когда на коже хочется ощущать свежесть морского бриза, а в уходе — силу природы, стоит обратить внимание на новинки от Algotherm. Легкая сияющая сыворотка Ocean Eye с антарктическим криопротеином бережно ухаживает за нежной зоной вокруг глаз, уменьшая раздражения и разглаживая кожу. А Ocean Time тонизирует, освежает и придает сияние — благодаря экстрактам морских водорослей и цветов, эта формула будто возвращает коже её естественный ритм.

"Empire" features a spring–summer wardrobe with a strong focus on structured silhouettes, evoking the elegance and refinement of late 1970s and early 1980s fashion. Photographed in the lush gardens of the Palacio de la Quinta del Duque de Arco — a former royal residence of King Juan Carlos I — "Empire" combines natural light and classical surroundings to highlight the sophistication of each look.

Весна приносит не только цветение и новые мечты, но и парфюмерные истории, в которых хочется раствориться. Новая коллекция V Canto Arkani от Паоло Теренци посвящена тайнам старших арканов Таро и наполнена энергией оберегов — каждый аромат будто обращается напрямую к интуиции. А D'OTTO предлагает два подхода к вдохновению: первая коллекция — абстрактна, как живопись Поллока, вторая — романтична и дерзка, словно героини Джейн Остин. Это не просто ароматы — это коды, которые хочется разгадать.

The city is alive, humming with energy, but she moves through it like she owns it. In a place where millions pass by unnoticed, she is impossible to overlook. Not just because of what she wears, but because of how she wears it.