Долгие часы перед экранами: какие решения выбирает молодежь, чтобы избежать усталости?

С приближением праздников молодым людям приходится проводить за экранами ещё больше времени – из-за учебных и рабочих дедлайнов, а также в поисках подарков онлайн. Растущая цифровая нагрузка быстро вызывает усталость глаз, снижает концентрацию и общее самочувствие. Поэтому всё актуальнее становится вопрос: как сохранить зрение и работоспособность в период, когда полностью отказаться от экранов невозможно?

В декабре Латвию ждёт грандиозное музыкальное событие - концерты международного проекта «10 Tenors» превратятся в настоящее вокальное шоу-фестиваль, где мировые хиты зазвучат вместе с любимыми латвийскими голосами.

This story explores the tension women face as they approach their 30s; the point where the open possibilities of their 20s begin to collide with societal expectations around career, beauty, and identity. At its core, the story challenges the idea of age as decline, reframing it instead as evolution and transformation.

Sheynnis Palacios: "New York has been one of the most meaningful stages in my story. It’s a city that challenges me, inspires me, and reminds me that dreams are built step by step, even amid the chaos and rhythm of its streets. Every time I return, I rediscover myself — as a woman, as a communicator, and as someone who continues to pursue his purpose with the same passion I had the first time I arrived in this city."

Есть города, куда не едешь специально — они как будто случаются с тобой в промежутках между другими пунктами назначения, почти случайно, тихо, ненавязчиво, словно кто-то сверху решил: «А вот теперь остановись, побудь здесь, замедлись», — и именно так, почти между делом, я оказалась в Вильнюсе, где в самом сердце старого города меня ждал отель, который не произнёс ни одного громкого слова, не попытался удивить, не устроил спектакль, но при этом оказался самым убедительным пространством, в котором мне доводилось останавливаться за последнее время.

With a striking presence and a growing influence in the fashion world, Jacki represents a new wave of models redefining modern elegance. Based in New York, she seamlessly merges editorial sophistication with an effortless, contemporary aesthetic. Balancing high-fashion poise with an authentic personal style, she continues to build a powerful digital footprint and a resonant connection with her audience. For our digital cover, Jacki invites us into her world — one shaped by intention, individuality, and a quiet, confident allure.

Вечерняя мода этой осенью основывается на контрасте роскоши и архитектурности, предлагая направления, которые легко адаптировать под разные форматы выхода. Дизайнеры смело экспериментируют с историческими кодами, пропорциями и богатыми фактурами.

SABOR A MI by Elys Berroteran @elysmcm