Pārtrauktais badošanās režīms jau sen kļuvis par populāru wellness tendenci, ko atbalsta gan slavenības, biohakeri un pat ārsti. Šī metode sola iespaidīgus rezultātus – sākot ar cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un vielmaiņas paātrināšanos līdz pat dzīves ilguma palielināšanai. Tomēr, neraugoties uz popularitāti, nav vienotas badošanās formulas, īpaši sievietēm, kuru hormonālā sistēma ir ļoti jutīga un darbojas cikliski. Ja vīrieši var sekot stingrai 16/8 shēmai, sievietēm ir svarīgi ievērot līdzsvaru un pielāgot badošanās periodus saviem dabiskajiem bioritmiem, nepakļaujot ķermeni pārmērīgam stresam. Kā to darīt gudri – L’Officiel uzklausīja sertificētas uztura speciālistes un naturopātes Džūlijas Dimenšteines ieteikumus.
