Lifestyle
Laika trūkums nav atruna! 5 noderīgi padomi skriešanas iesācējiem
Ja tiktu apkopoti statistikas dati par to, kurš sporta veids ir visbiežāk uzsāktais un neturpinātais, tad ļoti iespējams, ka skriešana būtu topa augšā. Gan ikgadējās apņemšanās pirms vasaras sezonas, gan mazāka mēroga regulāras apņemšanās rezultējas ar vienu – “sākšu skriet”, taču nereti šīs apņemšanās apsīkst jau drīz vien pēc pirmajiem treniņiem. Laika un zināšanu trūkums, nepareiza pieeja un arī labi pazīstamais slinkums ir vieni no iemesliem, kāpēc skriešana nekļūst par regulāru ieradumu. Lai sagaidītu vasaru ar pilnu apņemšanās sparu, pāris vienkārši un vērtīgi padomi iesācējiem ļaus vieglāk ikdienā integrēt regulārus skriešanas treniņus.
